Κράνα: Οι ευεργετικές τους ιδιότητες
Τα κράνα έχουν αντιοξειδωτική δράση. Περιέχουν βιταμίνες όπως C και E, καθώς και καροτινοειδή, φλαβονοειδή, φαινολικές ενώσεις και ασκορβικό οξύ.
Σχετικές συνταγές
Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ
Λικέρ κράνα
περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες
Σαλάτα με κοτόπουλο και κράνα
λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Φρουτοσαλάτα με κράνα και μέλι
λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Γλυκά, Φρούτων, Ορεκτικά, Σάντουιτς - σνακ, Σνακ
Iceberg με κουκουνάρι και κράνα
λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές