Το καρότο είναι πλούσιο σε βήτα καροτίνη, μία ουσία η οποία όταν λαμβάνεται από τον ανθρώπινο οργανισμό μετατρέπεται σε βιταμίνη Α.
Η βήτα καροτίνη είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, εξαιρετικά...
Βραστά καρότα
Υλικά συνταγής
- 1 κιλό καρότα (ζυγισμένα αφού καθαριστούν)
- 3 λίτρα περίπου νερό
- αλάτι, αρκετό ανάλογα με την προτίμηση
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 8 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Καθαρίζουμε τα καρότα.
- Βάζουμε σε κατσαρόλα το νερό να βράσειΜαγείρεμα σε υγρό που βρίσκεται πάνω από 100 °C.. Προσθέτουμε αλάτι για να νοστιμίσουμε το νερό.
- Μόλις πάρει βράση το νερό προσθέτουμε τα καρότα και τα βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 7 λεπτά από τη στιγμή που θα ξαναπάρει βράση το νερό (ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος που έχουν τα καρότα).
- Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Σουρώνουμε αμέσως τα καρότα και τα σερβίρουμε ζεστά ή τα κρυώνουμε με παγωμένο νερό και τα αποθηκεύουμε ώστε να τα καταναλώσουμε αργότερα.
Αυτό το ήξερες
Tips - Μην ξεχνάς ότι...
Όταν πρόκειται να βράσετε λαχανικά επιλέξτε να έχουν ίδιο μέγεθος για να βράσουν όλα σωστά. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, κόψτε τα λαχανικά σας σε ίσα μέρη.
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 76759
Εμφανίσεις σήμερα: 5
Νέο σχόλιο