Κρέπες με ψητά λαχανικά και γιαούρτι
Υλικά συνταγής
για τη ζύμη
- αλεύρι περίπου 3 κούπες
- 3 κούπες γάλα
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο ή 1 κ.σ. λιωμένη μαργαρίνη (όχι ζεστή)
- 1 αυγό
- ½ κ.γ. αλάτι
- ½ κ.γ. ζάχαρη
- 1 βανίλια
- λίγο ελαιόλαδο ίσα-ίσα να αλείψουμε το τηγάνι, διαδικασία που γίνεται πριν από κάθε κρέπα
για τη γέμιση μίας κρέπας
- 2 φέτες μελιτζάνα
- 1 φέτα πιπεριά πράσινη
- 1 φέτα πιπεριά κόκκινη
- 1 φέτα ντομάτα
- 1 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
- αλάτι
- πιπέρι
cooklila
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 15-17 κρέπες
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
για τη ζύμη
- Βάζουμε σε μπολ όλα τα υλικά εκτός από το αλεύρι και χτυπάμε με σύρμα να ομογενοποιηθούν.
- Ρίχνουμε σιγά-σιγά το αλεύρι (περίπου 3 κούπες), τόσο ώστε να γίνει ένα πηχτό μείγμα και ανακατεύουμε.
- Αρχικά, βάζουμε το μάτι στο δυνατό και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε την πρώτη δόση από το μείγμα.
- Κατεβάζουμε σε μέτρια φωτιά και συνεχίζουμε με την επόμενη δόση.
- Τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να ψηθεί, αλλά όχι να πάρει έντονο χρώμα η κρέπα μας.
- Η κάθε δόση είναι περίπου μισή κουτάλα της σούπας (όχι κουτάλι).
για τη γέμιση
- Καθαρίζουμε τη μελιτζάνα, την κόβουμε σε φέτες και τις βάζουμε σε νερό με αλάτι και λεμόνι.
- Ανοίγουμε τις πιπεριές, βγάζουμε τα σπόρια, κόβουμε κατά μήκος και έπειτα στη μέση.
- Κόβουμε τη ντομάτα σε φέτες.
- Ψήνουμε τα λαχανικά σε σχαροτήγανο ή στο γκριλ με λίγο λαδάκι.
- Γεμίζουμε τις κρέπες και τυλίγουμε σε πούρο ή τρίγωνο.
Tips - Μην ξεχνάς ότι...
Το αλεύρι είναι καλύτερο να το κοσκινίζουμε πριν φτιάξουμε οποιαδήποτε ζύμη.
Μπορούμε να παίξουμε με τα λαχανικά, να βάλουμε πατάτα, μανιτάρι, κολοκυθάκι…
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 5469
Εμφανίσεις σήμερα: 1
Νέο σχόλιο