Το μαρούλι, το κατεξοχήν συστατικό για σαλάτες, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο βοηθά στη διαδικασία της ούρησης. Περιέχει σίδηρο και μαγνήσιο.
Πράσινη σαλάτα με μετσοβόνε και καπνιστό ζαμπόν
Υλικά συνταγής
- 1 ρίζα μαρούλι ή σγουρή σαλάτα κομμένη με το χέρι
- 4 φέτες καπνιστό ζαμπόν
- 100 γρ. μετσοβόνε σε κομματάκια
- 2 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε φέτες
- 1 κ.σ. σουσάμι
- αλάτι
- πιπέρι
- βινεγκρέτ μελιού
cooklathina
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 2 - 4 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί εκτός από το καπνιστό ζαμπόν.
- Σερβίρουμε βάζοντας τη σαλάτα σε σαλατιέρα και προσθέτουμε από πάνω το ζαμπόν.
Αυτό το ήξερες
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 5705
Εμφανίσεις σήμερα: 0
Νέο σχόλιο